À l’occasion de la Semaine nationale de la dénutrition, Vitalliance souhaite sensibiliser l’ensemble des personnes accompagnées, des proches aidants et de nos Auxiliaires de Vie à un enjeu majeur de santé publique encore trop méconnu : la dénutrition.
Souvent silencieuse, parfois banalisée, la dénutrition fragilise surtout les personnes âgées ou en perte d’autonomie. Pourtant, avec une vigilance partagée et quelques gestes simples du quotidien, il est possible de la repérer tôt… et de la prévenir efficacement.
Qu’est-ce que la dénutrition ?
La dénutrition ne se résume pas à un manque d’appétit.
Elle survient lorsque le corps ne reçoit pas assez d’énergie ou de protéines pour fonctionner correctement. Résultat : on perd du poids, du muscle et de la force, ce qui rend l’organisme plus vulnérable.
Elle peut conduire à :
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une fatigue accrue et une perte d’autonomie,
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des chutes ou fractures plus fréquentes,
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des infections répétées,
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une cicatrisation plus lente,
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des hospitalisations plus longues ou plus fréquentes.
Plus elle est dépistée tôt, plus il est facile d’agir.
Les signes qui doivent alerter
Certaines observations simples permettent de repérer rapidement une situation à risque :
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Une perte de poids inhabituelle ou des vêtements devenus trop larges,
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Une diminution de l’appétit, des repas sautés ou peu complets,
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Un frigo vide, ou à l’inverse rempli d’aliments non consommés ou périmés,
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Une fatigue inhabituelle, une baisse d’énergie ou de motivation,
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Des difficultés à mâcher, avaler ou cuisiner,
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Un isolement ou une perte d’envie de préparer les repas.
Un simple suivi du poids, une observation régulière des habitudes alimentaires et un dialogue ouvert permettent déjà un dépistage efficace.
Comment prévenir la dénutrition ?
Quelques réflexes simples peuvent faire une vraie différence :
Bien manger, régulièrement
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Prendre trois repas par jour, complétés d’une collation si nécessaire.
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Ne pas oublier les protéines essentielles à l’entretien des muscles : viande, poisson, œufs, laitages…
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Se faire plaisir : aucun aliment n’est interdit.
Bouger chaque jour
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Marcher, jardiner, faire quelques exercices doux…
Bouger aide à conserver la force musculaire et l’appétit.
Prendre soin de sa bouche
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Une douleur dentaire ou une gêne à la mastication peut réduire l’envie de manger.
Une consultation auprès d’un dentiste peut suffire à tout changer.
En parler sans attendre
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En cas de perte d’appétit, de poids ou de doute, contacter son médecin traitant.
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Les Auxiliaires de Vie Vitalliance peuvent également :
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aider à suivre le poids,
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accompagner la préparation de repas adaptés,
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signaler toute situation préoccupante.
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Le rôle essentiel des Auxiliaires de Vie
Les Auxiliaires de Vie sont souvent les premiers à observer les changements du quotidien : un jean qui flotte, un frigo inhabituellement vide, une baisse d’énergie…
Leur vigilance, leurs observations et leurs échanges avec les équipes ou les proches aidants sont précieux pour prévenir la dénutrition et protéger l’autonomie des personnes accompagnées.
Chez Vitalliance, nos équipes sont formées à repérer ces signes et à agir en coordination avec les familles et les professionnels de santé.
Bien manger, c’est bien vivre
La dénutrition n’est pas une fatalité.
En restant attentifs ensemble — personnes accompagnées, aidants, proches et professionnels — nous pouvons prévenir ses conséquences et préserver la santé et la qualité de vie de chacun.
